Cảnh báo: Bệnh tim mạch – Nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới

Mỗi năm ước tính có đến 200.000 người tử vong do các bệnh lý tim mạch. Điều đó cho thấy bệnh tim mạch là vô cùng nguy hiểm, diễn biến khó lường, cần có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời. Hãy cùng BP Golden Pine tìm hiểu một số bệnh tim mạch và những biện pháp phòng ngừa ở bài này. 

Các bệnh lý tim mạch thường gặp

Bệnh động mạch vành

Bệnh động mạch vành là bệnh liên quan đến các động mạch nuôi tim với các triệu chứng như đau thắt ngực có thể lan tỏa đến vùng sườn phải, hụt hơi, chóng mặt,… Theo thống kê mỗi năm có đến 8.9 triệu người tử vong do bệnh mạch vành. Ngày nay, bệnh mạch vành đang có dấu hiệu trẻ hóa và xuất hiện cả ở những người gầy.  Nguyên nhân bệnh chủ yếu là sự tích tụ  của các mảng xơ vữa bên trong thành động mạch cung cấp máu đến tim. Các cơn đau thắt ngực có thể xảy ra khi động mạch vành bị hẹp trên 50% đường kính lòng mạch. Khi cơ thể cần nhiều oxy hơn, cơ tim phải làm việc nhiều hơn. Nếu một nhánh của động mạch bị hẹp, sự cung cấp máu cho vùng cơ tim tương ứng không đầy đủ. Cơ tim bị thiếu máu và thiếu oxy gây đau thắt ngực. Bệnh động mạch vành cũng có thể diễn biến một cách nhanh chóng hơn. Nếu mảng xơ vữa bị vỡ sẽ gây tắc mạch đột ngột hoặc tạo thành cục máu đông gây tắc mạch. Lúc này động mạch bị tắc hoàn toàn gây ra nhồi máu cơ tim.

Bệnh động mạch ngoại biên

Bệnh động mạch ngoại biên là tình trạng các mảng bám từ chất béo, cholesterol, canxi, mô sợi và các chất khác tích tụ lại trong các động mạch mang máu đến não, các cơ quan và các chi gây nên tình trạng xơ vữa động mạch. Thời gian dài, các mảng bám tích tụ và cứng lại, khiến động mạch bị thu hẹp.  Nguyên nhân dẫn đến bệnh có thể do hút thuốc lá, các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tiểu đường, huyết áp cao, các vấn đề về thận và cholesterol trong máu cao.  Cơ chế phổ biến nhất của bệnh động mạch ngoại biên là xơ vữa động mạch, đặc biệt là ở những người trên 40 tuổi. Các cơ chế khác bao gồm co thắt động mạch, cục máu đông, chấn thương, loạn sản sợi cơ và viêm mạch.

Cao huyết áp

Cao huyết áp là tình trạng áp lực máu đo được ở động mạch tăng cao.  Tăng huyết áp được phân loại thành tăng huyết áp nguyên phát và thứ phát. Tăng huyết áp nguyên phát chiếm 90–95% số ca bệnh, đây là trường hợp không xác định được bệnh nguyên gây tăng huyết áp rõ ràng (vô căn). Tăng huyết áp gây nhiều áp lực cho tim, có khả năng dẫn đến bệnh tim như  bệnh mạch vành. Tăng huyết áp cũng là một yếu tố nguy cơ chính của các bệnh khác như: tai biến mạch máu não, suy tim, phình động mạch, bệnh thận mạn, và bệnh động mạch ngoại biên. 

Suy tim

Suy tim là hậu quả của những thương tổn thực thể hay rối loạn chức năng của tim dẫn đến tim không đủ khả năng tiếp nhận hoặc duy trì dòng máu để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Triệu chứng ở bệnh suy tim thường là khó thở và thường nặng hơn khi gắng sức, khi nằm, và về đêm khi ngủ. Đa số những người bị suy tim gặp giới hạn về sức vận động, ngay cả khi được chăm sóc tốt. Nguyên nhân gây suy tim có thể kể đến là:
  • Nhồi máu cơ tim
  • Bệnh van tim gây hở hoặc hẹp van tim
  • Viêm cơ tim
  • Tim bẩm sinh
  • Suy tim do loạn nhịp tim kéo dài
  • Do biến chứng bệnh đái tháo đường hoặc cao huyết áp
  • Do tác dụng phụ khi điều trị thuốc

Bệnh viêm cơ tim

Viêm cơ tim là tình trạng viêm, hoại tử hoặc ly giải của tế bào cơ tim. Quá trình bệnh lý viêm cơ tim có thể có hoặc không có triệu chứng kèm theo. Những biểu hiện thường gặp nhất là suy tim, tuy nhiên đôi khi rối loạn nhịp hoặc đột tử là biểu hiện đầu tiên của bệnh.  Viêm cơ tim là bệnh tim mạch có thể xảy ra ở cả người khỏe mạnh, chưa từng mắc bệnh tim. Viêm cơ tim có tỷ lệ đột tử cao nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.  Nguyên nhân gây bệnh là do các loại siêu vi trùng (nhất là siêu vi trùng Coxsackie), hóa chất hoặc sự gia tăng hormone tuyến giáp.

Biện pháp phòng ngừa các bệnh lý tim mạch

Đối với các bệnh lý tim mạch nguy hiểm, việc chữa trị kịp thời là vô cùng quan trọng, nhưng việc phòng ngừa bệnh là cực kỳ cần thiết. Dưới đây là những việc nên làm nhằm phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch.
  • Bổ sung nhiều rau, củ, quả vào chế độ dinh dưỡng: Các chất dinh dưỡng có trong các loại rau xanh và củ quả vô cùng phong phú. Trong đó chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch. Chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ khả năng chống viêm với các mạch máu, giúp loại bỏ sự tích tụ mảng bám trong lòng động mạch. 
  • Thêm cá và khẩu phần ăn: Nên bổ sung hải sản vào thực đơn, đặc biệt là một số loại cá như: cá hồi, cá mòi… trong chế độ ăn uống 2 lần/ tuần. Trong cá chứa các axit béo omega-3 giúp giảm huyết áp và triglycerides trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Cắt giảm chất béo và đồ ngọt: Cắt giảm chất béo bão hòa có trong các sản phẩm từ bơ, sữa, thịt… Đây là nguyên nhân khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng cao, dễ dẫn đến tình trạng xơ vữa mạch máu. 
  • Hạn chế thuốc lá, rượu bia khỏi sinh hoạt hằng ngày: Hút thuốc khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 – 4 lần. Hút thuốc làm hẹp động mạch, tăng huyết áp, có khả năng bị đông máu, và là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau tim. 
  • Khám sức khỏe định kỳ: Hãy tới cơ sở y tế để kiểm tra lượng cholesterol, lượng đường trong máu và các dấu hiệu của bệnh tiểu đường, bệnh tăng huyết áp để biết chắc chắn có những biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị kịp thời. Những bệnh tim mạch thường có liên quan đến  yếu tố di truyền. Vì vậy, nếu trong gia đình có người mắc bệnh thì việc đi khám sức khỏe sớm càng trở nên quan trọng trong phát hiện và điều trị. 
  • Sử dụng các thực phẩm chức năng như tinh dầu thông đỏ BP Golden Pine chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và dưỡng chất giúp triệt tiêu mảng bám động mạch, giảm mỡ máu và áp lực lên thành mạch từ đó hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch, huyết áp. BP Golden Pine được nhiều Bác sĩ, chuyên gia đầu ngành khuyên dùng để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, đặc biệt ở người cao tuổi.
Trên đây là chia sẻ của BP Golden Pine về các bệnh lý tim mạch và biện pháp phòng ngừa. Bệnh tim mạch đang có xu hướng trẻ hóa nên không chỉ là người cao tuổi, dù là người trẻ cũng nên tự mình có phương pháp bảo vệ sức khỏe bản thân trước bệnh lý nguy hiểm này. 
Bấm để chia sẻ bài viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *